Dreigende wolken in de verte
Wind in je rug
De kriebel in je buik als je de envelop open maakt en je je startnummer in je handen houdt
Een nieuw ren shirt
Ongestoord luisteren naar je eigen muziek
Het beleven van evenementen met een vriendin en elkaar over je dooie punten heen helpen
Klaprozen en boterbloemen in de berm
Een langzame zonsondergang
De verdiende kop cappuccino mét chocoladetaart als je over de finish bent
Het hypnotiserende ritme van je voeten op het asfalt, zand of de straat
De spieren die zich af gaan tekenen in je benen
Met de auto over de Erasmusbrug rijden en tegen je zoons kunnen zeggen "Aan het eind van dit jaar rent mama hier overheen, en ook over die brug daar"
De trots dat je bij Waterweg Beweegt 10 kilometer wegrent, terwijl je daar een jaar geleden met zere knieën net 2x 1 kilometer haalde
Starende koeienogen en nestelende zwanen, - overal waar je maar kijkt
De bak yoghurt en koffie als je klaar bent en neerploft op de bank
Dat je je vader trots maakt - ha Pa! En met terugwerkende kracht zóveel meer waardering voor zijn gerende kilometers hebt, dan je in je jeugd ooit gedaan hebt
Een verfrissend regenbuitje tijdens een training
Het besef dat je tegelijkertijd heel moe kan zijn, en heel sterk
Lammetjes en in V-vorm overvliegende ganzen
Die eerste loop met-zonder-mouwen in de voorjaarszon
De gezichten van je vrienden als ze vragen "En, nog gerend deze week?" en je noemt het aantal kilometers
Aan het begin van een lang stuk asfalt staan, klaar om een sprint te trekken
Zweetdruppels op je neus die je stuk voor stuk zelf hebt verdiend
Rozige wangen van de zon en de wind
Douchen
Andere lopers die je passeren en hun hand opsteken, ook al heb je ze nog nooit gezien
Konijntjes die vlak voor je wegschieten
Het overwinningsgevoel van weer een verlegde grens
De blik in de zojuist bezorgde doos waar je bottle-belt in ligt, - klaar voor de langere afstanden
